На протяжении многих лет врачи советовали беременным женщинам воздержаться от физических нагрузок, если это возможно. Тем не менее, новое исследование показало, что регулярные физические упражнения во время беременности могут реально улучшить развитие мозга ребенка.
В ходе исследования ученые из Монреальского университета обнаружили, что всего за 20 минут умеренных физических тренировок трижды в неделю во время беременности можно принести большую пользу для когнитивного развития малыша.
Автор исследования Дэйв Эллемберг, нейропсихолог из Монреальского университета говорит: «Аналогичные результаты были обнаружены и в исследованиях, проведенных на животных. Но это первое рандомизированное контролируемое исследование на людях, которое объективно оценивает влияние физической активности во время беременности непосредственно на мозг новорожденного. Прежде всего, мы надеемся, что это исследование будет стимулировать беременных женщин к физическим упражнениям, поскольку это имеет большое значение для будущего их ребенка».
Для исследования ученые разделили беременных женщин в две группы: те, которые выполняли 20-минутные упражнения три раза в неделю, и те, которые нерегулярно занимались спортом. После рождения младенцев (в возрасте от 8 до 12 дней), ученые зафиксировали их мозговую активность с помощью электроэнцефалографии. Исследование показало, что дети, рожденные от матерей, которые были физически активны, имеют более зрелую мозговую активацию и развиваются значительно быстрее.
Как утверждают ученые, это не последние исследование. Они продолжат наблюдение за детьми, пока те будут расти, чтобы увидеть сохранятся ли эти различия по мере взросления.
Мы подобрали специально для вас похожие новости:
