Инопланетяне смогут позвонить домой с помощью гигантского радиотелескопа
Зоопарк помиловал тигра, растерзавшего смотрителя
Followon Google+
Экология может быть интересной!
Новости, факты, открытия - для удивления и размышления.

Наша хата полна неожиданностей
Здоровье
Загрузка
Читайте другие новости раздела "Здоровье":

Главная страница -> Раздел: Здоровье

Кофе нарушает циркадный ритм



Кофе нарушает циркадный ритм
Не только кофеин не дает уснуть после чашки кофе. Это еще и эффект, который оказывает напиток на наш циркадный ритм.

Как выяснили ученые Гарвардской медицинской школы, чашка двойного эспрессо сдвигает биологические часы человека на 40 минут. Кроме того, эффект ухудшается при взаимодействии с ярким светом. Воздействие яркого света в течение 3-4 часов сдвигает цикл сна на 1,5 часа, а если туда добавить кофе, то еще на час или 45 минут. Этот эффект может пригодиться при лечении синдрома смены часовых поясов.

Итак, какое же время последнее для чашки кофе? Одни из авторов исследования доктор Джон О’Нейл говорит, что было бы «полным измышлением» устанавливать какое-либо время для чашки кофе. «У людей различная чувствительность к кофеину, и если у человека проблема со сном, ему лучше воздержаться от кофе после обеда и вечером», - говорит доктор. Лично он не пьет кофе после 5 вечера.
Мы подобрали специально для вас похожие новости:
Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Прямая ссылка на эту новость:
http://www.xata.co.il/news-3273.html
Поделиться:

Читайте новости других разделов
Большинство экзопланет необитаемы из-за радиации своего солнца

Большинство экзопланет необитаемы из-за радиации своего солнца

На дне Черного моря найдено более 40 нетронутых кораблей

На дне Черного моря найдено более 40 нетронутых кораблей

Сигнал «Вау» от инопланетян скоро смогут объяснить

Сигнал Вау от инопланетян скоро смогут объяснить

Предприимчивый житель Новой Англии пришлет вам осенние листья всего за 20 долларов

Предприимчивый житель Новой Англии пришлет вам осенние листья всего за 20 долларов

Всего через неделю сморите редчайшее явление – суперлуние с затмением

Всего через неделю сморите редчайшее явление – суперлуние с затмением

Китай закрывает фабрики из-за сильнейшего смога

Китай закрывает фабрики из-за сильнейшего смога


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Лицензионное соглашение | Contact Us
2004-2020 © Xata.co.il
Перепечатка материалов онлайн-изданиями разрешена
только при установке прямой ссылки на сайт Xata.co.il
Associated Press Legal Notice
последние новости США ISRA.com рейтинг Система Orphus