Не обделяйте себя, если вам кажется, что одной чашки кофе с утра мало. Новое исследование связывает потребление кофе с более низким уровнем смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи Гарвардской школы общественного здоровья и их коллеги обнаружили, что люди, которые пьют умеренное количество кофе (не более пяти чашек в день) имеют меньший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, нервных расстройств и самоубийства.
Авторы отмечают, что не только кофеин в кофе дает такие результаты. Аналогичные эффекты наблюдались у людей, которые пьют кофе без кофеина. Они полагают, что некоторые другие компоненты натурального кофе уменьшают резистентность к инсулину и воспаление.
Хоть исследователи подчеркивают, что исследование не ставило целью установить прямую причинно-следственную связь между потреблением кофе и смертью от сердечно-сосудистых и других заболеваний, результаты подтверждают выводы других исследований: умеренное потребление кофе приносит пользу здоровью.
Мы подобрали специально для вас похожие новости:
