НАСА обнаружило огромную планету, вращающуюся вокруг двух звезд
Черная материя, возможно, состоит из первоначальных черных дыр
Followon Google+
Экология может быть интересной!
Новости, факты, открытия - для удивления и размышления.

Наша хата полна неожиданностей
Здоровье
Загрузка
Читайте другие новости раздела "Здоровье":

Главная страница -> Раздел: Здоровье

Ежедневное употребление цельнозерновых продуктов связано с долголетием



Ежедневное употребление цельнозерновых продуктов связано с долголетием
Новый мета-анализ предполагает, что рацион, богатый цельнозерновыми продуктами, снижает риск ранней смерти.

Люди, которые сообщали о том, что употребляют как минимум три порции цельного зерна в день, на 20 процентов менее вероятно умирали рано от любой из причин, по сравнению с теми, кто ел менее одной порции в день. Анализ включал 14 предыдущих исследований, которые длились более 6 лет.

Каждая порция (16 грамм) цельного зерна в день была связана с 7-процентным снижением риска смерти от любой причины, 9-процентным снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и 5-процентным – от рака.

Цельнозерновые продукты различались в разных исследованиях. Это были хлеб из цельного зерна и злаки, среди которых овсянка, рис и ячмень.

Это не первое исследование, показавшее пользу цельных зерен. Два предыдущих исследования, например, обнаружили, что употребление цельнозерновых продуктов было связано с более низким уровнем сахара в крови, холестерина и более низким уровнем жира в организме.
Мы подобрали специально для вас похожие новости:
Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Прямая ссылка на эту новость:
http://www.xata.co.il/news-4147.html
Поделиться:

Читайте новости других разделов
НАСА запускает грандиозный проект по взятию проб с астероида

НАСА запускает грандиозный проект по взятию проб с астероида

В Новой Зеландии формируется новый вулкан

В Новой Зеландии формируется новый вулкан

Звезда с «инопланетными мегаструктурами» становится все загадочнее

Звезда с инопланетными мегаструктурами становится все загадочнее

Размер кластеров торнадо стал увеличиваться, но никто не знает причин

Размер кластеров торнадо стал увеличиваться, но никто не знает причин

В Китае нашли «грязевого дракона» с помощью динамита

В Китае нашли грязевого дракона с помощью динамита

Вселенная потеряла нестабильную темную материю

Вселенная потеряла нестабильную темную материю


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Лицензионное соглашение | Contact Us
2004-2020 © Xata.co.il
Перепечатка материалов онлайн-изданиями разрешена
только при установке прямой ссылки на сайт Xata.co.il
Associated Press Legal Notice
последние новости США ISRA.com рейтинг Система Orphus