НАСА обнаружило огромную планету, вращающуюся вокруг двух звезд
Черная материя, возможно, состоит из первоначальных черных дыр
Followon Google+
Экология может быть интересной!
Новости, факты, открытия - для удивления и размышления.

Наша хата полна неожиданностей
Здоровье
Загрузка
Читайте другие новости раздела "Здоровье":

Главная страница -> Раздел: Здоровье

Ежедневное употребление цельнозерновых продуктов связано с долголетием



Ежедневное употребление цельнозерновых продуктов связано с долголетием
Новый мета-анализ предполагает, что рацион, богатый цельнозерновыми продуктами, снижает риск ранней смерти.

Люди, которые сообщали о том, что употребляют как минимум три порции цельного зерна в день, на 20 процентов менее вероятно умирали рано от любой из причин, по сравнению с теми, кто ел менее одной порции в день. Анализ включал 14 предыдущих исследований, которые длились более 6 лет.

Каждая порция (16 грамм) цельного зерна в день была связана с 7-процентным снижением риска смерти от любой причины, 9-процентным снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и 5-процентным – от рака.

Цельнозерновые продукты различались в разных исследованиях. Это были хлеб из цельного зерна и злаки, среди которых овсянка, рис и ячмень.

Это не первое исследование, показавшее пользу цельных зерен. Два предыдущих исследования, например, обнаружили, что употребление цельнозерновых продуктов было связано с более низким уровнем сахара в крови, холестерина и более низким уровнем жира в организме.
Мы подобрали специально для вас похожие новости:
Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Прямая ссылка на эту новость:
http://www.xata.co.il/news-4147.html
Поделиться:

Читайте новости других разделов
Российский робот с ИИ совершил второй побег из лаборатории

Российский робот с ИИ совершил второй побег из лаборатории

Рудольф, олень Санта-Клауса, уменьшается из-за изменения климата

Рудольф, олень Санта-Клауса, уменьшается из-за изменения климата

Сигнал от инопланетян имел земное происхождение

Сигнал от инопланетян имел земное происхождение

Телефоны и компьютеры убивают удивительного осьминога «Каспера»

Телефоны и компьютеры убивают удивительного осьминога Каспера

Кинжал Тутанхамона сделан из метеоритного железа

Кинжал Тутанхамона сделан из метеоритного железа

Сверхскоростной японский поезд остановила змея, обернувшаяся вокруг подлокотника

Сверхскоростной японский поезд остановила змея, обернувшаяся вокруг подлокотника


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Лицензионное соглашение | Contact Us
2004-2019 © Xata.co.il
Перепечатка материалов онлайн-изданиями разрешена
только при установке прямой ссылки на сайт Xata.co.il
Associated Press Legal Notice
последние новости США ISRA.com рейтинг Система Orphus