Исследователи разработали способ заглянуть в черную дыру
Советы экспертов о том, как отбиться от аллигатора
Followon Google+
Экология может быть интересной!
Новости, факты, открытия - для удивления и размышления.

Наша хата полна неожиданностей
Здоровье
Загрузка
Читайте другие новости раздела "Здоровье":

Главная страница -> Раздел: Здоровье

После нескольких ночей недосыпания кофе бессилен



После нескольких ночей недосыпания кофе бессилен
Кофеин не повышает бодрость и умственную активность после нескольких ночей недостаточного сна. Об этом в своем исследовании сообщают американские военные.

«Эти результаты важны, так как кофеин является стимулятором, широко используемым для снижения трудоспособности после недосыпания», - говорит ведущий автор исследования Трейси Хилл Доти. Она является исследователем в исследовательском институте Walter Reed Army.

«Результаты исследования показали, что одна и та же эффективная дневная доза кофеина недостаточна, чтобы предотвратить снижение трудоспособности после нескольких дней недосыпания», - добавила она.

В исследовании принимали участие 48 добровольцев, которые спали по пять часов в день. Дважды в день им давали 200 миллиграммов кофеина (в средней чашке 95 мг кофеина) или плацебо. Потом каждый час участники должны были проходить тесты на умственные способности.

В первые несколько дней те, кто принимал кофе, показали лучшие результаты по сравнению с контрольной группой. Однако через несколько дней все изменилось.

«Мы были очень удивлены, что всего через три дня недосыпания преимущества 200-миллиграммовой кофеина исчезли», - пишут исследователи.

По рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний США, взрослые должны спать от семи до восьми часов каждую ночь.
Мы подобрали специально для вас похожие новости:
Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Прямая ссылка на эту новость:
http://www.xata.co.il/news-4161.html
Поделиться:

Читайте новости других разделов
Что вызвало цунами, стершие с лица Земли цивилизацию бронзового века?

Что вызвало цунами, стершие с лица Земли цивилизацию бронзового века?

Благодаря кальмару наша одежда сможет сама чиниться

Благодаря кальмару наша одежда сможет сама чиниться

Китай задыхается от смога, а худшее еще впереди

Китай задыхается от смога, а худшее еще впереди

Древние кошки путешествовали с викингами и фермерами

Древние кошки путешествовали с викингами и фермерами

Советы экспертов о том, как отбиться от аллигатора

Советы экспертов о том, как отбиться от аллигатора

Обыскивая женщину. австралийская полиция нашла детеныша коалы

Обыскивая женщину. австралийская полиция нашла детеныша коалы


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Лицензионное соглашение | Contact Us
2004-2020 © Xata.co.il
Перепечатка материалов онлайн-изданиями разрешена
только при установке прямой ссылки на сайт Xata.co.il
Associated Press Legal Notice
последние новости США ISRA.com рейтинг Система Orphus