Исследователи разработали способ заглянуть в черную дыру
Советы экспертов о том, как отбиться от аллигатора
Followon Google+
Экология может быть интересной!
Новости, факты, открытия - для удивления и размышления.

Наша хата полна неожиданностей
Здоровье
Загрузка
Читайте другие новости раздела "Здоровье":

Главная страница -> Раздел: Здоровье

После нескольких ночей недосыпания кофе бессилен



После нескольких ночей недосыпания кофе бессилен
Кофеин не повышает бодрость и умственную активность после нескольких ночей недостаточного сна. Об этом в своем исследовании сообщают американские военные.

«Эти результаты важны, так как кофеин является стимулятором, широко используемым для снижения трудоспособности после недосыпания», - говорит ведущий автор исследования Трейси Хилл Доти. Она является исследователем в исследовательском институте Walter Reed Army.

«Результаты исследования показали, что одна и та же эффективная дневная доза кофеина недостаточна, чтобы предотвратить снижение трудоспособности после нескольких дней недосыпания», - добавила она.

В исследовании принимали участие 48 добровольцев, которые спали по пять часов в день. Дважды в день им давали 200 миллиграммов кофеина (в средней чашке 95 мг кофеина) или плацебо. Потом каждый час участники должны были проходить тесты на умственные способности.

В первые несколько дней те, кто принимал кофе, показали лучшие результаты по сравнению с контрольной группой. Однако через несколько дней все изменилось.

«Мы были очень удивлены, что всего через три дня недосыпания преимущества 200-миллиграммовой кофеина исчезли», - пишут исследователи.

По рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний США, взрослые должны спать от семи до восьми часов каждую ночь.
Мы подобрали специально для вас похожие новости:
Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Прямая ссылка на эту новость:
http://www.xata.co.il/news-4161.html
Поделиться:

Читайте новости других разделов
Найден самый маленький астероид

Найден самый маленький астероид

Мужчина помешал сексу медведей, за что был наказан

Мужчина помешал сексу медведей, за что был наказан

Распространителей конопли отследили на 5000 назад

Распространителей конопли отследили на 5000 назад

Житель Бразилии пытался залить водой олимпийский факел

Житель Бразилии пытался залить водой олимпийский факел

В Орегоне индюки вызывают отключение электроэнергии

В Орегоне индюки вызывают отключение электроэнергии

Встречайте метеорный дождь

Встречайте метеорный дождь


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Лицензионное соглашение | Contact Us
2004-2021 © Xata.co.il
Перепечатка материалов онлайн-изданиями разрешена
только при установке прямой ссылки на сайт Xata.co.il
Associated Press Legal Notice
последние новости США ISRA.com рейтинг Система Orphus