Уоррен Баффетт известен как крупнейший инвестор и генеральный директор Berkshire Hathaway. Но, кроме того, его игра на гавайской гитаре приводит слушателей в изумление. Он играет на телевидении, перед инвесторами и на благотворительных мероприятиях.
Его умение – не просто развлечение, оно помогает Баффету добиться успеха научно обоснованными способами. Исследования показали, что люди, у которых есть хобби, наименее подвержены стрессу, более счастливы и креативны. Они даже живут дольше.
Ученый из Калифорнийского университета Мэтью Завадски обнаружил, что хобби, стимулирующее мозговую активность, уменьшает стресс. Его исследование также показало, что, уменьшая стресс, досуговая деятельность также приносит пользу для физического и психологического здоровья, улучшая концентрацию, счастье и продлевая жизнь.
Другое исследование, финансируемое Национальным институтом здравоохранения, пришло к выводу, что люди, которые имели увлечение в свободное от работы время, имели более низкое кровяное давление, общий уровень кортизола, окружность талии и индекс массы тела. И совсем не обязательно это были физически активные виды деятельности.
То есть, такие бесполезные на первый взгляд занятия, как игра на гитаре, вязание или рисование, на самом деле – инвестиции в свое благосостояние. И если Уоррен Баффетт находит время на игру на гитаре, вы и подавно сможете.
Мы подобрали специально для вас похожие новости:
